{"id":14050,"date":"2026-03-26T16:43:40","date_gmt":"2026-03-26T14:43:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alivitpharm.com\/?page_id=14050"},"modified":"2026-04-08T09:32:44","modified_gmt":"2026-04-08T07:32:44","slug":"valerian","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.alivitpharm.com\/de\/valerian\/","title":{"rendered":"Baldrian"},"content":{"rendered":"
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Baldrian<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Valeriana officinalis L. – Valerianaceae<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Baldrian\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Baldrian<\/strong> ist eine mehrj\u00e4hrige krautige Pflanze aus der Familie der Valerianaceae<\/em> und wird seit der Antike in der traditionellen Medizin zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme verwendet.<\/span><\/span> Die Pflanze kommt in Europa und in den gem\u00e4\u00dfigten Regionen Asiens vor.<\/span><\/span> Sie wird haupts\u00e4chlich in Mitteleuropa, England, Frankreich, Osteuropa, Japan und den USA kultiviert. <\/span><\/span>Baldrian gedeiht auf sandigem, humusreichem und kalkhaltigem Boden in feuchten Gebieten.<\/span><\/span> Die Wurzel wird im September geerntet.<\/span><\/span> Die frischen Wurzeln werden gewaschen, zerkleinert und schonend bei Luftzirkulation unter 40 \u00b0C getrocknet.<\/span><\/span> Als Arzneidroge werden die sorgf\u00e4ltig getrockneten unterirdischen Pflanzenteile, insbesondere die Wurzeln, verwendet.<\/span><\/span><\/p>

Die Pflanze ist 50 bis 100 cm hoch und besitzt ein kurzes, zylindrisches Rhizom mit b\u00fcscheligen, rundlichen Wurzeln.<\/span><\/span> Der St\u00e4ngel ist aufrecht und unverzweigt.<\/span><\/span> Die Bl\u00e4tter sind unpaarig gefiedert.<\/span><\/span> Die Wurzeln und Rhizome von Valeriana spp.<\/em> sind reich an \u00e4therischen \u00d6len, Iridoiden, Flavonoiden, Alkaloiden, Aminos\u00e4uren und Lignanen. Diese verleihen der Pflanze ihren charakteristischen Geruch und werden aufgrund ihrer bioaktiven Eigenschaften medizinisch genutzt, darunter sedierende, schlaff\u00f6rdernde, antidepressiv wirkende und angstl\u00f6sende Effekte.<\/span><\/span> Eine weniger bekannte, aber ebenfalls wichtige Eigenschaft ist die diuretische Wirkung sowie ein positiver Einfluss auf kognitive Funktionen.<\/span><\/span> Baldrian ist eine hervorragende Option bei der Behandlung von Schlaflosigkeit und nerv\u00f6ser Anspannung, die durch starken Stress verursacht wird.<\/span><\/span> In Tierversuchen wurde nachgewiesen, dass Baldrian sedierende, anxiolytische, spasmolytische, muskelrelaxierende und antiulzerogene Eigenschaften besitzt.<\/span><\/span><\/p>

Die pharmakologische Wirksamkeit der Pflanze h\u00e4ngt stark von der Qualit\u00e4t des verwendeten Extrakts ab.<\/span><\/span> Die Hauptwirkung beim Menschen besteht in der Verk\u00fcrzung der Einschlafzeit.<\/span><\/span> In vitro konnte gezeigt werden, dass Bestandteile der Valerens\u00e4ure den Abbau von Gamma-Aminobutters\u00e4ure (GABA) reduzieren.<\/span><\/span> Eine erh\u00f6hte Verf\u00fcgbarkeit von GABA ist ein m\u00f6glicher Faktor, der f\u00fcr die sedierenden Eigenschaften verantwortlich ist.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Leaves\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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ANWENDUNGSGEBIETE UND INDIKATIONEN<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Von der Kommission E anerkannt: Nervosit\u00e4t und Schlaflosigkeit
<\/span><\/span> Nicht belegte Anwendungen: Baldrian wird bei Unruhe, Schlafst\u00f6rungen nerv\u00f6sen Ursprungs, psychischer Belastung, Konzentrationsmangel, Reizbarkeit, Stress, Kopfschmerzen, Epilepsie, Hysterie, nerv\u00f6sen Herzbeschwerden, Menstruationsst\u00f6rungen, Wechseljahren, Neuralgien, Ohnmacht, Magenkr\u00e4mpfen, Uteruskr\u00e4mpfen und Angstzust\u00e4nden eingesetzt.<\/span><\/span><\/p>

VORSICHTSMASSNAHMEN UND NEBENWIRKUNGEN<\/span><\/span><\/strong><\/p>

Bei sachgem\u00e4\u00dfer Anwendung in therapeutischen Dosen sind keine gesundheitlichen Risiken bekannt.<\/span><\/span> In seltenen F\u00e4llen k\u00f6nnen gastrointestinale Beschwerden auftreten, in sehr seltenen F\u00e4llen Kontaktallergien.<\/span><\/span> Bei l\u00e4ngerer Anwendung k\u00f6nnen gelegentlich folgende Nebenwirkungen auftreten: Kopfschmerzen, Unruhe, Schlaflosigkeit, Mydriasis sowie St\u00f6rungen der Herzfunktion.<\/span><\/span><\/p>

Wechselwirkungen: Baldrian kann die Wirkung anderer zentral d\u00e4mpfender Arzneimittel verst\u00e4rken.<\/span><\/span> Tierstudien haben gezeigt, dass Baldrian eine additive Wirkung in Kombination mit Barbituraten und Benzodiazepinen hat.<\/span><\/span> Obwohl keine Verst\u00e4rkung der zentral d\u00e4mpfenden Wirkung bei gleichzeitiger Einnahme mit Alkohol nachgewiesen wurde, wird die Kombination mit Alkohol nicht empfohlen.<\/span><\/span> Aufgrund der sedierenden Wirkung von Baldrian sollte das F\u00fchren von Fahrzeugen oder das Bedienen von Maschinen f\u00fcr mehrere Stunden nach der Einnahme vermieden werden.<\/span><\/span> Die Anwendung w\u00e4hrend der Schwangerschaft oder Stillzeit wird aufgrund unzureichender Daten nicht empfohlen.<\/span><\/span><\/p>

Baldrianwurzel ist in Form von Kapseln, Tabletten oder w\u00e4ssrig-ethanolischen Extrakten erh\u00e4ltlich, sodass jeder die f\u00fcr ihn passende Darreichungsform w\u00e4hlen kann.<\/span><\/span><\/p>

Valeriana spp.<\/em> ist heute in den europ\u00e4ischen und amerikanischen Pharmakop\u00f6en aufgef\u00fchrt.<\/span><\/span> Sie wird auch als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verkauft und geh\u00f6rt zu den meistverkauften pflanzlichen Arzneimitteln in Europa und den USA.<\/span><\/span> Dar\u00fcber hinaus besitzt Valeriana spp.<\/em> aufgrund ihres charakteristischen Aromas einen hohen medizinischen und wirtschaftlichen Wert in der Lebensmittel-, Getr\u00e4nke- und Kosmetikindustrie.<\/span><\/span><\/p>

Die EMA (Europ\u00e4ische Arzneimittel-Agentur) stuft Baldrianpr\u00e4parate als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung leichter Symptome von psychischem Stress und zur Unterst\u00fctzung des Schlafs ein.<\/span><\/span> Baldrian tr\u00e4gt zur optimalen geistigen und k\u00f6rperlichen Entspannung bei, wirkt krampfl\u00f6send, unterst\u00fctzt die Verdauung, f\u00f6rdert die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und hilft, einen nat\u00fcrlichen Schlaf einzuleiten und aufrechtzuerhalten.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Referenzen<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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