{"id":10556,"date":"2024-02-12T09:27:58","date_gmt":"2024-02-12T07:27:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alivitpharm.com\/?page_id=10556"},"modified":"2025-02-03T10:46:58","modified_gmt":"2025-02-03T08:46:58","slug":"cromo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.alivitpharm.com\/es\/chromium\/","title":{"rendered":"Cromo"},"content":{"rendered":"
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Cromo<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cr<\/em><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Cromo<\/strong> pertenece al grupo de oligoelementos esenciales (microminerales). En el organismo, se encuentra en forma inorg\u00e1nica en el n\u00facleo celular, y en forma de un compuesto org\u00e1nico activo, una mol\u00e9cula trivalente llamada Factor de Tolerancia a la Glucosa (GTF) o cromodulina. El cromo ayuda al metabolismo de la glucosa, regula los niveles de insulina y mantiene niveles saludables de colesterol y otras grasas en la sangre.<\/span><\/span><\/p>

Al regular la acci\u00f3n de la insulina, el cromo contribuye a mantener los niveles de glucosa en sangre y, probablemente, influye en el control del apetito. Sin la presencia del cromo en forma de GTF, la insulina es completamente ineficaz, por lo que su deficiencia en la dieta puede contribuir a la diabetes y a la aterosclerosis en personas mayores.Los alimentos ricos en cromo incluyen: levadura de panader\u00eda, cereales integrales, br\u00f3coli, ciruelas, champi\u00f1ones y cerveza.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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El cromo se absorbe poco en el organismo, por lo que en los suplementos aparece combinado con otros compuestos m\u00e1s f\u00e1ciles de absorber (vitaminas o en forma de quelatos de amino\u00e1cidos, donde el mineral est\u00e1 qu\u00edmicamente unido a un amino\u00e1cido).<\/p>

Efecto:<\/strong>
La ingesta diaria de cromo en dosis prescritas puede proporcionar los siguientes beneficios:
\u2022 Disminuci\u00f3n de los niveles de az\u00facar, triglic\u00e9ridos, colesterol y grasas en general.
<\/span><\/span>\u2022 Aumento de la eficiencia de la insulina.
<\/span><\/span>\u2022 Reducci\u00f3n del riesgo de diabetes mellitus.
<\/span><\/span>\u2022 Complemento a la terapia existente para la diabetes con f\u00e1rmacos cl\u00e1sicos e insulina, bajo prescripci\u00f3n m\u00e9dica.
<\/span><\/span>\u2022 Control del hambre y reducci\u00f3n del apetito en la obesidad.
<\/span><\/span>\u2022 Reducci\u00f3n del riesgo de cataratas.
<\/span><\/span>\u2022 Prevenci\u00f3n de la hipertensi\u00f3n y mantenimiento de la salud cardiovascular.
<\/span><\/span>\u2022 Incremento de la masa muscular magra (sin dep\u00f3sitos de grasa) y definici\u00f3n muscular.
<\/span><\/span>\u2022 Aumento de la energ\u00eda y la resistencia.<\/span><\/span><\/p>

El cromo es un ingrediente imprescindible de los quemadores de grasa y se incluye en los programas de todas las dietas modernas.<\/span><\/span> Adem\u00e1s de ayudar a la insulina a metabolizar la grasa y la glucosa, el cromo favorece la conversi\u00f3n de prote\u00ednas en masa muscular y de az\u00facar en energ\u00eda.<\/span><\/span> Proporciona mayores cantidades de az\u00facar para la producci\u00f3n de energ\u00eda, lo que aumenta los niveles de energ\u00eda y resistencia, y al mismo tiempo resalta la masa muscular magra, logrando el efecto de la llamada<\/span><\/span> definici\u00f3n muscular.<\/span><\/span> Por ello, es un suplemento diet\u00e9tico favorito entre los atletas.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Referencias<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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