{"id":10425,"date":"2024-02-07T12:35:12","date_gmt":"2024-02-07T10:35:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.alivitpharm.com\/?page_id=10425"},"modified":"2025-02-03T09:28:14","modified_gmt":"2025-02-03T07:28:14","slug":"canela-do-ceilao","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.alivitpharm.com\/pt\/ceylon-cinnamon\/","title":{"rendered":"Canela do Ceil\u00e3o"},"content":{"rendered":"
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Canela do Ceil\u00e3o<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cinnamomum zeylanicum<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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A canela<\/strong> \u00e9 obtida cortando os caules das \u00e1rvores de canela.<\/span><\/span> Seguidamente, extrai-se a casca interna e removem-se as partes lenhosas.<\/span><\/span> Depois de seca, forma tiras que se enrolam em rolos, conhecidos como paus de canela.<\/span><\/span> Estes paus podem ser mo\u00eddos para obter o p\u00f3 de canela.<\/span><\/span> O sabor e o aroma caracter\u00edsticos devem-se ao elevado teor de cinamalde\u00eddo (cerca de 90% do \u00f3leo essencial da casca).<\/span><\/span> Os cientistas acreditam que este composto \u00e9 respons\u00e1vel pela maioria dos efeitos poderosos da canela na sa\u00fade e no metabolismo.<\/span><\/span><\/p>

Propriedades da canela:<\/span><\/p>

1.<\/strong> Antioxidante.<\/span><\/span><\/strong> Os antioxidantes protegem o nosso corpo dos danos oxidativos causados pelos radicais livres.<\/span><\/span> A canela \u00e9 rica em poderosos antioxidantes, incluindo polifen\u00f3is.<\/span><\/span> Um estudo revelou que a suplementa\u00e7\u00e3o com canela pode aumentar significativamente os n\u00edveis de antioxidantes no sangue, ao mesmo tempo que reduz marcadores usados para medir a inflama\u00e7\u00e3o, como a prote\u00edna C-reativa.<\/span><\/span><\/p>

2. Anti-inflamat\u00f3ria.<\/span><\/span><\/strong> Estudos mostram que esta especiaria e os seus antioxidantes possuem fortes propriedades anti-inflamat\u00f3rias, podendo ajudar a reduzir o risco de doen\u00e7as.<\/span><\/span><\/p>

3. Cardioprotetora.<\/span><\/span><\/strong> Um estudo indicou que a suplementa\u00e7\u00e3o com pelo menos 1,5 gramas ou cerca de 3\/4 de colher de ch\u00e1 de canela por dia pode reduzir os n\u00edveis de triglic\u00e9ridos, colesterol total, colesterol LDL (mau) e glicose no sangue em pessoas com doen\u00e7a metab\u00f3lica.<\/span><\/span> A canela pode reduzir os n\u00edveis de triglic\u00e9ridos e de colesterol total, ambos fatores de risco para doen\u00e7as card\u00edacas.<\/span><\/span> Tamb\u00e9m foi demonstrado que a canela reduz a press\u00e3o arterial quando consumida de forma consistente durante pelo menos 8 semanas.<\/span><\/span><\/p>

4. Redu\u00e7\u00e3o da resist\u00eancia \u00e0 insulina.<\/span><\/span><\/strong> A insulina \u00e9 uma das hormonas-chave que regulam o metabolismo e a utiliza\u00e7\u00e3o de energia.<\/span><\/span> \u00c9 tamb\u00e9m necess\u00e1ria para o transporte da glicose do sangue para as c\u00e9lulas.<\/span><\/span> No entanto, algumas pessoas apresentam resist\u00eancia aos efeitos da insulina.<\/span><\/span> Conhecida como resist\u00eancia \u00e0 insulina, caracter\u00edstica de condi\u00e7\u00f5es como s\u00edndrome metab\u00f3lica e diabetes tipo 2. Ao aumentar a sensibilidade \u00e0 insulina, a canela pode reduzir os n\u00edveis de glicose no sangue e ajudar a melhorar o controlo da glicemia.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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5. Redu\u00e7\u00e3o da glicose no sangue.<\/span><\/span><\/strong> A canela \u00e9 bem conhecida pelas suas propriedades de redu\u00e7\u00e3o da glicose no sangue.<\/span><\/span> Para al\u00e9m do efeito ben\u00e9fico sobre a resist\u00eancia \u00e0 insulina, a canela pode reduzir a glicemia atrav\u00e9s de v\u00e1rios mecanismos.<\/span><\/span> Primeiro, demonstrou-se que a canela diminui a quantidade de a\u00e7\u00facar que entra na corrente sangu\u00ednea ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, interferindo com v\u00e1rias enzimas digestivas, o que retarda a degrada\u00e7\u00e3o dos hidratos de carbono no trato digestivo.<\/span><\/span><\/p>

Em segundo lugar, compostos presentes na canela podem imitar os efeitos da insulina, melhorando a capta\u00e7\u00e3o de glicose pelas c\u00e9lulas. Numerosos estudos em humanos confirmaram os efeitos ben\u00e9ficos da canela, mostrando que pode reduzir os n\u00edveis de glicose em jejum e melhorar a hemoglobina A1c, marcador de controlo glic\u00e9mico a longo prazo. A dose eficaz \u00e9 geralmente de 1 a 6 g, ou cerca de 0,5 a 2 colheres de ch\u00e1 de canela por dia.<\/span><\/span><\/p>

6. Neuroprotetora.<\/span><\/span><\/strong> As doen\u00e7as neurodegenerativas caracterizam-se pela perda progressiva da estrutura ou fun\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas nervosas.<\/span><\/span> A doen\u00e7a de Alzheimer e a doen\u00e7a de Parkinson s\u00e3o os tipos mais comuns.<\/span><\/span> Parece que certos compostos presentes na canela inibem o ac\u00famulo da prote\u00edna tau no c\u00e9rebro, um dos marcadores da doen\u00e7a de Alzheimer.<\/span><\/span><\/p>

Num estudo realizado em 2014 em ratos com doen\u00e7a de Parkinson, a canela ajudou a proteger os neur\u00f3nios, normalizou os n\u00edveis de neurotransmissores e melhorou a fun\u00e7\u00e3o motora.<\/span><\/span> No entanto, estes efeitos ainda precisam de ser estudados em humanos.<\/span><\/span><\/p>

7.<\/strong> Anticancer\u00edgena.<\/span><\/span><\/strong> A canela tem sido estudada pelo seu potencial na preven\u00e7\u00e3o e tratamento do cancro.<\/span><\/span> No geral, as evid\u00eancias prov\u00eam principalmente de estudos in vitro e em animais, que sugerem que os extratos de canela podem oferecer prote\u00e7\u00e3o contra o cancro.<\/span><\/span> O seu efeito manifesta-se na redu\u00e7\u00e3o do crescimento das c\u00e9lulas cancer\u00edgenas, da forma\u00e7\u00e3o de vasos sangu\u00edneos nos tumores e na indu\u00e7\u00e3o de morte celular nas c\u00e9lulas cancer\u00edgenas.<\/span><\/span><\/p>

Um estudo em ratos com cancro do ov\u00e1rio demonstrou que o cinamalde\u00eddo pode bloquear a express\u00e3o de certas prote\u00ednas envolvidas no desenvolvimento do cancro.<\/span><\/span> Estes resultados foram apoiados por experimentos in vitro, que mostraram que o cinamalde\u00eddo pode reduzir o crescimento e a dissemina\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas de cancro do ov\u00e1rio.<\/span><\/span> No entanto, s\u00e3o necess\u00e1rias mais pesquisas para avaliar os efeitos potenciais da canela contra o cancro em humanos.<\/span><\/span><\/p>

8.<\/strong> Antif\u00fangica e antibacteriana.<\/span><\/span><\/strong> O cinamalde\u00eddo, um dos principais compostos ativos da canela, \u00e9 eficaz contra v\u00e1rios tipos de infe\u00e7\u00f5es.<\/span><\/span> Estudos in vitro demonstraram que o \u00f3leo de canela ajuda a eliminar certos fungos que causam infe\u00e7\u00f5es do trato respirat\u00f3rio.<\/span><\/span> Tamb\u00e9m pode inibir o crescimento de determinadas bact\u00e9rias, incluindo Listeria e Salmonella.<\/span><\/span> Al\u00e9m disso, os efeitos antimicrobianos da canela podem ajudar a prevenir c\u00e1ries e reduzir o mau h\u00e1lito.<\/span><\/span><\/p>

9. Antiviral.<\/span><\/span><\/strong> Algumas pesquisas sugerem que a canela pode ajudar a proteger contra certos v\u00edrus.<\/span><\/span> Por exemplo, a canela extra\u00edda da variedade C\u00e1ssia demonstrou ter efeito contra o HIV-1, a estirpe mais comum do v\u00edrus em humanos.<\/span><\/span> Outros estudos indicam que a canela tamb\u00e9m pode oferecer prote\u00e7\u00e3o contra outros v\u00edrus, incluindo os da gripe e da dengue, esta \u00faltima transmitida por mosquitos.<\/span><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Refer\u00eancias<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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