Acerola
Malpighia glabra – Malpighiaceae
Acerola Acerola je grm ili malo drvo. Njen plod je sličan trešnji i crvene je boje kada zre. Bogat je izvor vitamina C. Acerola takođe sadrži mnoge minerale i druge vitamine, uključujući beta-karoten, lutein, tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), piridoksin (vitamin B6), folnu kiselinu i pantotensku kiselinu (vitamin B5). Porijeklom je iz Centralne Amerike, Južne Amerike, Meksika i Kariba.
Acerola se često koristi za sprječavanje nedostatka vitamina C. Takođe se koristi za prehladu, dijareju i druga stanja, ali ne postoje dobri naučni dokazi koji bi podržali ove druge upotrebe. Acerola je bogat izvor vitamina C. Oralno uzimanje acerole može pomoći u sprječavanju ili liječenju nedostatka vitamina C. Kada se uzima oralno plod acerole je moguće siguran za većinu odraslih. Plod sadrži veliku količinu vitamina C. Treba ga uzimati u količinama koje ne osiguravaju više od 2000 mg vitamina C dnevno. Veće doze mogu povećati rizik od nuspojava poput teške dijareje.
Trudnoća i dojenje: ma dovoljno pouzdanih informacija o tome da li je acerola sigurna za upotrebu tokom trudnoće ili dojenja. Budite oprezni i izbjegavajte upotrebu u količinama većim od onih koje se nalaze u hrani.
Kamen u bubregu (nefrolitijaza): U velikim dozama, acerola može povećati rizik od dobijanja kamena u bubregu. To je zbog vitamina C u aceroli.
Interakcija acerole sa lijekovima: Varfarin stupa u interakciju s acerolom, a acerola sadrži vitamin C. Velike količine vitamina C mogu smanjiti učinke varfarina. Smanjenje učinaka varfarina može povećati rizik od zgrušavanja. Obavezno redovno provjeravajte krvnu sliku. Dozu varfarina možda će trebati promijeniti.
Lijekovi za karcinom (alkilirajući agensi) stupaju u interakciju s acerolom koja sadrži vitamin C, koji je antioksidans. Postoji određena zabrinutost da antioksidansi mogu smanjiti učinke nekih lijekova koji se koriste za liječenje karcinoma. Ako uzimate ovakve lijekove, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije uzimanja acerole.
Acerola se koristi za jačanje imunološkog sistema, protiv starenja i potencijalno smanjenje krvnog pritiska. Istraživanja su pokazala da pored antioksidativnog efekta, acerola ispoljava i antiinflamatorni efekat, te se koristi za sprječavanje stanja poput dijabetesa, dislipidemije, gojaznosti i karcinoma.