Aцерола
Malpighia glabra – Malpighiaceae
Aцерола — это кустарник или небольшое дерево. Её плод похож на вишню и становится красным при созревании. Это богатый источник витамина C. Ацерола также содержит множество минералов и других витаминов, включая бета-каротин, лютеин, тиамин (витамин B1), рибофлавин (витамин B2), ниацин (витамин B3), пиридоксин (витамин B6), фолиевую кислоту и пантотеновую кислоту (витамин B5). Родиной ацеролы являются Центральная Америка, Южная Америка, Мексика и Карибский регион.
Ацерола часто используется для предотвращения дефицита витамина C. Также её применяют при простуде, диарее и других состояниях, однако нет достаточных научных доказательств, подтверждающих эти применения. Ацерола является богатым источником витамина C. Приём ацеролы внутрь может помочь в профилактике или лечении дефицита витамина C. При приёме внутрь плод ацеролы, вероятно, безопасен для большинства взрослых. Плод содержит большое количество витамина C. Его следует употреблять в количествах, не превышающих 2000 мг витамина C в сутки. Более высокие дозы могут увеличить риск побочных эффектов, таких как сильная диарея.
Беременность и грудное вскармливание: Недостаточно надёжной информации о том, безопасна ли ацерола при беременности или в период грудного вскармливания. Рекомендуется соблюдать осторожность и избегать употребления в количествах, превышающих те, которые содержатся в пище.
Камни в почках (нефролитиаз): В больших дозах ацерола может повысить риск образования камней в почках. Это связано с содержанием витамина C.
Взаимодействие ацеролы с лекарствами: Варфарин взаимодействует с ацеролой, поскольку она содержит витамин C. Большие количества витамина C могут снижать эффективность варфарина. Это может увеличить риск свертывания крови. Обязательно регулярно контролируйте показатели крови. Возможно, потребуется корректировка дозы варфарина.
Противоопухолевые препараты (алкилирующие агенты) взаимодействуют с ацеролой, которая содержит витамин C — антиоксидант. Существует определённая обеспокоенность тем, что антиоксиданты могут снижать эффективность некоторых лекарств, используемых для лечения рака. Если вы принимаете такие препараты, проконсультируйтесь с врачом перед использованием ацеролы.
Ацерола используется для укрепления иммунной системы, замедления процессов старения и потенциального снижения артериального давления. Исследования показали, что помимо антиоксидантного эффекта ацерола также обладает противовоспалительными свойствами и используется для профилактики таких состояний, как диабет, дислипидемия, ожирение и рак.