Aцерола
Malpighia glabra – Malpighiaceae
Aцерола е храст или малко дърво. Нейният плод е подобен на череша и става червен, когато узрее. Тя е богат източник на витамин C. Ацерола също така съдържа много минерали и други витамини, включително бета-каротин, лутеин, тиамин (витамин B1), рибофлавин (витамин B2), ниацин (витамин B3), пиридоксин (витамин B6), фолиева киселина и пантотенова киселина (витамин B5). Произхожда от Централна Америка, Южна Америка, Мексико и Карибите.
Ацерола често се използва за предотвратяване на дефицит на витамин C. Също така се използва при настинки, диария и други състояния, но няма достатъчно научни доказателства, които да подкрепят тези други употреби. Ацерола е богат източник на витамин C. Пероралният прием на ацерола може да помогне за предотвратяване или лечение на дефицит на витамин C. Когато се приема през устата, плодът на ацерола е вероятно безопасен за повечето възрастни. Плодът съдържа голямо количество витамин C. Той трябва да се приема в количества, които не надвишават 2000 mg витамин C дневно. По-високите дози могат да увеличат риска от странични ефекти като тежка диария.
Бременност и кърмене: Няма достатъчно надеждна информация дали ацерола е безопасна по време на бременност или кърмене. Препоръчва се повишено внимание и избягване на количества, по-големи от тези, които се съдържат в храната.
Бъбречни камъни (нефролитиаза): В големи дози ацерола може да увеличи риска от образуване на бъбречни камъни. Това се дължи на съдържанието на витамин C.
Взаимодействие на ацерола с лекарства: Варфарин взаимодейства с ацерола, тъй като тя съдържа витамин C. Големи количества витамин C могат да намалят ефекта на варфарин. Това може да увеличи риска от съсирване на кръвта. Необходимо е редовно да се проследяват кръвните показатели. Може да се наложи корекция на дозата на варфарин.
Противораковите лекарства (алкилиращи агенти) взаимодействат с ацерола, която съдържа витамин C – антиоксидант. Съществува известна загриженост, че антиоксидантите могат да намалят ефективността на някои лекарства, използвани за лечение на рак. Ако приемате такива лекарства, консултирайте се с Вашия лекар преди употреба на ацерола.
Ацерола се използва за укрепване на имунната система, борба със стареенето и потенциално понижаване на кръвното налягане. Изследванията показват, че освен антиоксидантния си ефект, ацерола проявява и противовъзпалително действие и се използва за предотвратяване на състояния като диабет, дислипидемия, затлъстяване и рак.