Baldrian
Valeriana officinalis L. – Valerianaceae
Baldrian ist eine mehrjährige krautige Pflanze aus der Familie der Valerianaceae und wird seit der Antike in der traditionellen Medizin zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme verwendet. Die Pflanze kommt in Europa und in den gemäßigten Regionen Asiens vor. Sie wird hauptsächlich in Mitteleuropa, England, Frankreich, Osteuropa, Japan und den USA kultiviert. Baldrian gedeiht auf sandigem, humusreichem und kalkhaltigem Boden in feuchten Gebieten. Die Wurzel wird im September geerntet. Die frischen Wurzeln werden gewaschen, zerkleinert und schonend bei Luftzirkulation unter 40 °C getrocknet. Als Arzneidroge werden die sorgfältig getrockneten unterirdischen Pflanzenteile, insbesondere die Wurzeln, verwendet.
Die Pflanze ist 50 bis 100 cm hoch und besitzt ein kurzes, zylindrisches Rhizom mit büscheligen, rundlichen Wurzeln. Der Stängel ist aufrecht und unverzweigt. Die Blätter sind unpaarig gefiedert. Die Wurzeln und Rhizome von Valeriana spp. sind reich an ätherischen Ölen, Iridoiden, Flavonoiden, Alkaloiden, Aminosäuren und Lignanen. Diese verleihen der Pflanze ihren charakteristischen Geruch und werden aufgrund ihrer bioaktiven Eigenschaften medizinisch genutzt, darunter sedierende, schlaffördernde, antidepressiv wirkende und angstlösende Effekte. Eine weniger bekannte, aber ebenfalls wichtige Eigenschaft ist die diuretische Wirkung sowie ein positiver Einfluss auf kognitive Funktionen. Baldrian ist eine hervorragende Option bei der Behandlung von Schlaflosigkeit und nervöser Anspannung, die durch starken Stress verursacht wird. In Tierversuchen wurde nachgewiesen, dass Baldrian sedierende, anxiolytische, spasmolytische, muskelrelaxierende und antiulzerogene Eigenschaften besitzt.
Die pharmakologische Wirksamkeit der Pflanze hängt stark von der Qualität des verwendeten Extrakts ab. Die Hauptwirkung beim Menschen besteht in der Verkürzung der Einschlafzeit. In vitro konnte gezeigt werden, dass Bestandteile der Valerensäure den Abbau von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) reduzieren. Eine erhöhte Verfügbarkeit von GABA ist ein möglicher Faktor, der für die sedierenden Eigenschaften verantwortlich ist.
ANWENDUNGSGEBIETE UND INDIKATIONEN
Von der Kommission E anerkannt: Nervosität und Schlaflosigkeit
Nicht belegte Anwendungen: Baldrian wird bei Unruhe, Schlafstörungen nervösen Ursprungs, psychischer Belastung, Konzentrationsmangel, Reizbarkeit, Stress, Kopfschmerzen, Epilepsie, Hysterie, nervösen Herzbeschwerden, Menstruationsstörungen, Wechseljahren, Neuralgien, Ohnmacht, Magenkrämpfen, Uteruskrämpfen und Angstzuständen eingesetzt.
VORSICHTSMASSNAHMEN UND NEBENWIRKUNGEN
Bei sachgemäßer Anwendung in therapeutischen Dosen sind keine gesundheitlichen Risiken bekannt. In seltenen Fällen können gastrointestinale Beschwerden auftreten, in sehr seltenen Fällen Kontaktallergien. Bei längerer Anwendung können gelegentlich folgende Nebenwirkungen auftreten: Kopfschmerzen, Unruhe, Schlaflosigkeit, Mydriasis sowie Störungen der Herzfunktion.
Wechselwirkungen: Baldrian kann die Wirkung anderer zentral dämpfender Arzneimittel verstärken. Tierstudien haben gezeigt, dass Baldrian eine additive Wirkung in Kombination mit Barbituraten und Benzodiazepinen hat. Obwohl keine Verstärkung der zentral dämpfenden Wirkung bei gleichzeitiger Einnahme mit Alkohol nachgewiesen wurde, wird die Kombination mit Alkohol nicht empfohlen. Aufgrund der sedierenden Wirkung von Baldrian sollte das Führen von Fahrzeugen oder das Bedienen von Maschinen für mehrere Stunden nach der Einnahme vermieden werden. Die Anwendung während der Schwangerschaft oder Stillzeit wird aufgrund unzureichender Daten nicht empfohlen.
Baldrianwurzel ist in Form von Kapseln, Tabletten oder wässrig-ethanolischen Extrakten erhältlich, sodass jeder die für ihn passende Darreichungsform wählen kann.
Valeriana spp. ist heute in den europäischen und amerikanischen Pharmakopöen aufgeführt. Sie wird auch als Nahrungsergänzungsmittel verkauft und gehört zu den meistverkauften pflanzlichen Arzneimitteln in Europa und den USA. Darüber hinaus besitzt Valeriana spp. aufgrund ihres charakteristischen Aromas einen hohen medizinischen und wirtschaftlichen Wert in der Lebensmittel-, Getränke- und Kosmetikindustrie.
Die EMA (Europäische Arzneimittel-Agentur) stuft Baldrianpräparate als traditionelles pflanzliches Arzneimittel zur Linderung leichter Symptome von psychischem Stress und zur Unterstützung des Schlafs ein. Baldrian trägt zur optimalen geistigen und körperlichen Entspannung bei, wirkt krampflösend, unterstützt die Verdauung, fördert die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems und hilft, einen natürlichen Schlaf einzuleiten und aufrechtzuerhalten.