Магний

Pill

Mg

Магний поступает в организм с растительной пищей (орехами, зерновыми) и морской рыбой. Значительное количество магния поступает с минеральной водой, которая содержит больше усвояемого магния, чем растения. Суточная потребность составляет от 50мг для младенцев до 300мг для взрослых. Во время беременности и лактации потребность увеличивается на 150мг.

Как и другие электролиты, роль магния в организме разнообразна и сложна. Механизм его действия зависит от того, какая система органов задействована, а также от его состава.

Магний — четвертый по распространенности катион в организме. Большая часть магния находится внутри клеток; это второй по распространенности внутриклеточный катион после калия. Магний играет жизненно важную роль в более чем 300 метаболических реакциях. Он участвует в связывании гормональных рецепторов, мышечных сокращениях, нервной активности, высвобождении нейромедиаторов, вазомоторном тонусе и возбудимости сердца. Он необходим для активного транспорта калия и кальция через клеточную мембрану.

Благодаря своему разнообразному воздействию на организм магний показан при различных заболеваниях. Нормальный уровень магния в сыворотке составляет от 1,8 до 2,2 мг/дл. Гипомагниемия (снижение уровня магния в плазме): концентрация магния менее 1,8мг/дл.

Истощение запасов магния может быть результатом недостаточного потребления, снижения абсорбции почками или нарушения абсорбции в желудочно-кишечном тракте. Факторы риска гипомагниемии включают заболевания желудочно-кишечного тракта, хроническую диарею, терапию ингибиторами протонной помпы, злоупотребление алкоголем и прием диуретиков (как петлевых, так и тиазидных). Гипомагниемия часто сочетается с низким уровнем других электролитов, например, гипокалиемией (снижением уровня калия в плазме) и гипокальциемией (снижением уровня кальция в плазме). У пациентов с гипокалиемией или гипокальциемией причиной может быть гипомагниемия. Симптомы гипомагниемии коррелируют с развитием сопутствующей гипокальциемии. Пациенты могут испытывать такие неопределенные симптомы, как тошнота, рвота, летаргия и слабость, которые могут указывать на гипомагниемию. Тяжелая гипомагниемия, менее 1,25мг/дл, может привести к генерализованным тонико-клоническим судорогам.

Leaves

Показания к применению магния:

1. Эклампсия или тяжелая преэклампсия – магний назначается пациентам с тяжелой преэклампсией для предотвращения судорог, а пациентам с эклампсией – для контроля судорог;
2. Запор – магний оказывает слабительное действие;
3. Аритмии – прием магния рекомендуется при некоторых видах аритмии;
4. Астма – магний расслабляет гладкую мускулатуру бронхов;
5. Мигрень – гипомагниемия наблюдалась у пациентов с мигренью. Добавки магния считаются оправданными для пациентов, страдающих мигренью;

Противопоказаний к приему добавок магния с другими лекарственными препаратами нет. Однако различные лекарственные препараты могут повышать или снижать концентрацию магния, поэтому перед применением любых добавок важно проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Магний можно принимать во время беременности и грудного вскармливания; согласно имеющимся данным, риска вреда для плода или младенца не ожидается.

Избыточное потребление магния также небезопасно, поскольку может привести к гипотонии, гипорефлексии и угнетению дыхания.

БИСГЛИЦИНАТ МАГНИЯ

Бисглицинат магния представляет собой хелатную форму, то есть магний связан с двумя молекулами глицина (аминокислоты). Эта форма обеспечивает чрезвычайно хорошее всасывание в кишечнике, а значит, обладает значительно более высокой биодоступностью, чем другие формы магния, что позволяет доставлять магний к целевым тканям: мышцам, костям и центральной нервной системе. Из глицина (аминокислоты, с которой связан магний) организм может вырабатывать глутатион (мощный антиоксидант), креатин (увеличивает мышечную силу) или коллаген (необходим для мышечной силы и здоровья костей). Бисглицинат магния Alivitpharm также содержит витамин B6, функция которого заключается в усилении действия магния.

В отличие от некоторых форм магния (например, оксида, цитрата), которые в больших дозах могут вызывать диарею, бисглицинат оказывает мягкое воздействие на пищеварительную систему. Поэтому он идеально подходит для людей с чувствительной желудочно-кишечной системой или страдающих синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Эта форма магния предназначена для:

– Для профессиональных спортсменов и любителей;
– Для людей, испытывающих усталость и истощение;
– Для всех людей с повышенной потребностью в магнии (людей, испытывающих большие психофизические нагрузки);
– Для людей, страдающих судорогами (магний расслабляет мышцы);
– При нарушениях сна (магний способствует более быстрому засыпанию, улучшению качества сна, снижению уровня кортизола (гормона стресса), повышению концентрации мелатонина (гормона сна));

Магний также обладает антиоксидантным действием, снижает концентрацию воспалительных цитокинов (противовоспалительное действие) и положительно влияет на липидный обмен.

Рекомендации

Корпа